Een gratis app voor Android, door Power Ups.
500 Squats: Home Workout is een krachtige motivator en fitnesscoach in één, verpakt in een app.
Met functies zoals voortgangsregistratie, een wereldwijde ranglijst en een scala aan trainingsplannen, kun je absoluut je lichaamsdoelen bereiken.
Bovendien is er een verzameling oefenvideo's die je kunt volgen en aanpassen aan het aantal herhalingen dat je tijdens een enkele set verkiest. Er zijn specifieke oefeningen die de benen versterken en ontwikkelen; er zijn oefeningen die specifiek gericht zijn op de billen en het achterwerk. Er is ook een programma dat specifiek is voor mannen - voor degenen die vooral een sixpack willen bereiken.
Deze oefeningen zijn zeer gemakkelijk uit te voeren en geschikt voor alle leeftijden.
Het is mogelijk om de oefeningen alleen met je lichaamsgewicht uit te voeren. De app geeft je gedetailleerde instructies en visuele feedback.
Je kunt je voortgang bijhouden via grafieken en diagrammen.
